khaled


    الفاكهة بعد الأكل سم بطئ !!

    شاطر

    قايسية

    عدد المساهمات : 8
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 02/05/2010

    الفاكهة بعد الأكل سم بطئ !!

    مُساهمة من طرف قايسية في 6/5/2010, 13:43

    [center][size=21][b]


    من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
    لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
    وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.

    منقوووووووول
    avatar
    khaled
    Admin

    عدد المساهمات : 150
    السٌّمعَة : 24
    تاريخ التسجيل : 21/03/2009
    العمر : 25
    الموقع : www.khaledvb.ahlamontada.net

    رد: الفاكهة بعد الأكل سم بطئ !!

    مُساهمة من طرف khaled في 7/5/2010, 14:36

    شكراااا لك
    ربي ايعافينا

    abir.nounou.1994.kais

    عدد المساهمات : 10
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 29/04/2011

    رد: الفاكهة بعد الأكل سم بطئ !!

    مُساهمة من طرف abir.nounou.1994.kais في 1/5/2011, 21:25

    بورك الله فيك اختي على هذا الموضوع

      الوقت/التاريخ الآن هو 17/12/2017, 22:18